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身體調(diào)理 > 調(diào)理感悟 > 免疫系統(tǒng)
大家好！我叫譚惠芝，來自廣東佛山順德，今年快50歲了。
一直以來，我的頸椎都不太好，所以睡眠從小就比較淺，還總愛做夢(mèng)，整體睡眠質(zhì)量不高。2020年我在佛山中心做過兩次調(diào)理，當(dāng)時(shí)睡眠問題改善了兩三年。今年來到總部基地，是第三次參加調(diào)理。可能因?yàn)槟昙o(jì)漸長，最近兩年睡眠又變得不太穩(wěn)定——心里有點(diǎn)事，就可能翻來一兩個(gè)小時(shí)才能睡著，夜里還容易醒，一晚上醒來兩三次是常事。有時(shí)候別人睡五六個(gè)小時(shí)，都比我睡八個(gè)小時(shí)更解乏。
在爸媽在線調(diào)理
除此之外，我的脾胃功能也比較弱，運(yùn)化不太好。經(jīng)常覺得肚子脹，就算吃得不多也一樣，整個(gè)人感覺沉沉的，有時(shí)候還會(huì)提不起勁。
這次調(diào)理一共16天。讓我意外的是，從第一天開始就有了變化。那天做完手腳熏蒸之后，回去睡得特別香、特別沉。下午我居然睡了整整兩個(gè)小時(shí)的午覺，這對(duì)我來說非常少見。晚上九點(diǎn)多就又困了，自然入睡，第二天早起也精神飽滿，那種感覺真的特別棒！
參加傳統(tǒng)文化學(xué)習(xí)
當(dāng)然，調(diào)理過程中睡眠質(zhì)量也有反復(fù)，不像第一天那么沉。但神奇的是，哪怕睡得不是很深，第二天起床后依然感覺精神很好，頭腦也比以前清醒。一起調(diào)理的伙伴們都說，完全看不出我前一天沒睡好，還夸我整個(gè)人狀態(tài)特別亮眼。
另一個(gè)讓我驚喜的變化在皮膚。我右額頭有一個(gè)很小的扁平疣，眼周還有眼黃瘤。調(diào)理到第四天，我發(fā)現(xiàn)扁平疣幾乎平了，只剩一點(diǎn)點(diǎn)痕跡；眼黃瘤也慢慢軟化，到第八天左右，竟然完全消失了！
與同修在爸媽在線基地
我原本左右扭頭時(shí)，脖子總有一種拉扯感，比如往右轉(zhuǎn)，左邊就扯得緊緊的。大約第四天開始，這個(gè)感覺基本消失了。局部做了熏灸之后，以前摸起來涼涼的部位，現(xiàn)在也感覺暖和了一些。
關(guān)節(jié)的不適也有很大改善。之前我用手穿襪子時(shí)往上提會(huì)有點(diǎn)疼，活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)還會(huì)“咔咔”響，末梢偶爾發(fā)酸。今年7月上學(xué)生課時(shí)，夏老師提醒過我，這些可能是類風(fēng)濕的表現(xiàn)，也可能和頸椎有關(guān)。而這次調(diào)理到第五六天，這些不舒服減輕了80%左右。第九天見到老師，老師說這是身體淤堵在慢慢疏通過程中的正常反應(yīng)。
臺(tái)上分享
調(diào)理到一半時(shí)，室友告訴我，我眼皮上的色素明顯變淡了，整張臉看起來更均勻、透亮。我想，這應(yīng)該是身體在清理毒素后的表現(xiàn)吧。
16天下來，現(xiàn)在我的胃口變得特別好，身體也比之前輕盈了許多，整個(gè)人輕松了不止一點(diǎn)點(diǎn)。這段調(diào)理之旅，真的讓我收獲滿滿！（作者：譚惠芝）
與夏老師合影
