我叫姚美珍，來(lái)自上海，我今年已經(jīng)76歲了，來(lái)爸媽在線調(diào)理、學(xué)習(xí)已經(jīng)有了三個(gè)年頭。這三年里我體會(huì)最深的就是三個(gè)詞：放下、改變自己、堅(jiān)持。
我之所以踏入這里，是因?yàn)槲遗畠悍窒砹嗽诨氐恼{(diào)理和學(xué)習(xí)經(jīng)歷。那時(shí)，我深受焦慮癥的困擾，居家期間，藥物無(wú)法緩解我內(nèi)心的煎熬、焦慮，睡眠不足，腸胃不適，生活備受折磨。聽到女兒的分享后，我毫不猶豫地跟著她來(lái)到了爸媽在線總部家人調(diào)理基地，這里身心同調(diào)的理念讓我看到了希望。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)理，我的睡眠質(zhì)量得到了顯著提升，腸胃問(wèn)題也得到了極大的改善。雖然上了年紀(jì)，身體調(diào)理的變化不如那群小年輕那么明顯。但我深知，保持一個(gè)健康向上的心態(tài)，愉快地生活，是面對(duì)時(shí)間流逝的最好方式。這對(duì)我來(lái)說(shuō)，既是面對(duì)，也是放下。
我的心態(tài)從日常生活、調(diào)理生活中開始慢慢轉(zhuǎn)變，服務(wù)專員們每次看到調(diào)理人員都會(huì)禮貌地打招呼，剛開始我還有些不習(xí)慣，但是整天看到面帶微笑的年輕人，對(duì)于心態(tài)的轉(zhuǎn)變還是有很大影響的。
在這里，我覺(jué)得最大的收獲還是心理調(diào)理。在經(jīng)過(guò)心理調(diào)理后，“放下”二字就深深在我腦海里扎了根，現(xiàn)在無(wú)論我遇到的事情，我都會(huì)從正面去考慮，盡量排除負(fù)面的影響。學(xué)會(huì)“放下”后，我做事也沒(méi)那么焦慮了，有些事情能夠從心理層次想通，所以我現(xiàn)在遇到事情，我都能夠做到三思而后行。
第一次聽到“改變自己”的時(shí)候我挺詫異的，為什么還要改變自己呢？夏老師的課程讓我認(rèn)識(shí)到了它的重要性。我學(xué)會(huì)了不再以自我為中心，不再?gòu)?qiáng)求別人接受我的觀點(diǎn)。夏老師說(shuō)：“凡事都有正反兩面，正面反面都需要考慮，可以從自己身上找出些問(wèn)題。”以前我跟女兒也會(huì)經(jīng)常發(fā)生言語(yǔ)沖突，但是現(xiàn)在我不會(huì)再像以前那樣去要求她了。我會(huì)先思考這會(huì)不會(huì)是我自己的問(wèn)題，然后心平氣和溝通解決問(wèn)題。
對(duì)我來(lái)說(shuō)，最重要的就屬“堅(jiān)持”了，堅(jiān)持二字寥寥十六畫，卻又談何容易。這三年對(duì)我來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持就是一條堅(jiān)定“放下”、“改變自己”的道路。正是因?yàn)槊刻斓膱?jiān)持，我才在這條道路上越走越遠(yuǎn)，未來(lái)生活的美好和希望愈加清晰地浮現(xiàn)在我眼前。
日復(fù)一日，年復(fù)一年，只要逐步逐步的堅(jiān)持下去，我們的人生就會(huì)有一個(gè)很大的改變。（作者：姚美珍）
